突然ですが・・・ ダイエットは、流した汗の量と噛んだ回数の分だけ成功率が上がると思っています。   本気です。 これは、僕自身が２０キロ痩せてたどり着いた真実ですし、これに勝るものは無いと思っています。 &nb…

若い頃はイケてたのに 昔はそこそこモテていたのに だけど・・・あれから１０年・・・ メタボなんて言われて もう体のラインが出る服は着れないし でも忙しくてダイエットする暇もないし どうすれば痩せられるの！？ 今回は、そん…

ダイエットしたいんだけどジムに行こうか悩んでいる。 だけど続ける自信がないし、正直なところお金も時間もったいない。 だけど一人でやれるか不安だし・・・どうしよう・・・。   今回はそんな疑問や悩みをお持ちの方へ…