4か月で15キロのダイエットに成功！ワンシーズンで生まれ変わる秘訣を紹介
ここまで大きな挫折もなく、4か月でマイナス15キロ前後を行ったり来たりしていて 「ダイエットって楽しい！」というのが率直な感想で、辛いと思ったことはありません。 もし太ってた頃の自分に会えるなら ってチーズ…
ダイエット
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禁煙
禁煙1週間の変化や症状│タバコにかかるお金ハンパないなって話
禁断症状とか間食で太るとか、やっぱり最初に不安はあったんですけど 禁煙を始めた時に「1週間経ったらどんな感じなんだろ」って思っていました。 んで実際に1週間経って思ったのは という感じで、不安よりもむしろ禁…
コラム
ダイエットで失敗だらけだった僕の【痩せれなかった理由10選】
今年ひと夏で17キロくらい痩せたんですけど、それまでのVSダイエットは本当ひどい戦績で 控えめに言っても1000回は「マジ痩せよ」って決意して、敗北に敗北を重ね続けてきました。 ほらダイエットって色んな方法…
禁煙
禁煙初日は辛い│吸いたい時間は15秒らしいので置き換えてみると効果があった
昨日から禁煙を始めました。 特に理由はありません。 完全に見切り発車です。 禁煙初日って辛いですよね～。 今までは「さて一服するか」っていう寝起きの1本が1日のスタートの合図だったわけで ひとまず、禁煙＝そ…
禁煙
禁煙のきっかけとか理由とか│たぶん何となくで始める方が成功すると思う
確か10年くらい前に禁煙に挑戦して、その時は半年くらいで挫折した記憶があります。 我ながら「根性なかったな～」とか思いつつ、また禁煙に挑戦することにしました。 という感じですが、まぁ焦らずにマイペースで失敗…
コラム
ダイエットで何から始めればいいか分からない人は「少しずつ変えること」から始めよう！
この記事では「ダイエットって何から始めればいいの？」とお悩みのあなたへ 15キロ痩せることに成功した僕がダイエットを継続・成功させる方法を紹介します。 【ダイエット111日目】 マイナス15,5キロ目標まであと5キロ あ…
コラム
ダイエットのきっかけは恋人の「カリフラワー＆公然わいせつ」という言葉だった
【ダイエット111日目】 マイナス15,5キロ目標まであと5キロ あと少し…本当にもう少し ここまで来ると痩せたいとかそんな願望はもう無くなるな 他の誰でもない俺自身の闘い絶対に負けんばい…頑張れ俺(´ｰ｀) pic.t…
ダイエット
「食事制限だけで痩せるのは無理！」ダイエットはそんなに甘くないよ？
禁欲の果てにたどり着く境地など たかが知れたものッッ 強くなりければくらえ！！！ と僕の好きな地上最強の漫画のキャラクターが、親心全開で息子に語っていましたが これには僕も同意見で、食事制限だけで成功したダイエットに未来…
ダイエット
やる気がでない？それならモチベーションに頼らないダイエットをしよう！
今回はダイエットのモチベーションに悩むあなたへ、僕のモチベーションに対する考えを話したいと思います。 いきなり個人的な話になりますが、僕自身ダイエットを始めてから約100日（3ヶ月）が経過し15キロ痩せまし…
美容
これで若く見える！最近老けたなと感じているあなたへ若返り方法を紹介するよ！
仕事や人間関係のストレス、特に30代前後から40台に差し掛かってくると 男性女性に関わらず「最近一気に老けてきた」という声をよく耳にします。 僕も30代を越えたあたりから、不規則な生活や過食で太ってしまい「…
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