最近暑くなってきたなぁ。 そろそろ衣替えの季節・・・。 服装自由の職場で働いてるけど太りまくったこのカラダ。去年の夏服は着れないだろうな。 とは言え、この腹を露出するのはさすがに恥ずかし過ぎる・・・今年こそ必ず夏までに痩…

桜舞い散り梅雨が来る。 ボケーっとしてたら夏間近。   ３０代ももう半ば。 ポッコリお腹が目立つ歳。   だけど老化に抗いたい。 正にアンチエイジング。   私服OKのデスクワーク会社。 同…

ダイエットしたいんだけどジムに行こうか悩んでいる。 だけど続ける自信がないし、正直なところお金も時間もったいない。 だけど一人でやれるか不安だし・・・どうしよう・・・。   今回はそんな疑問や悩みをお持ちの方へ…

この記事では【明日からダイエットを始める人へ】挫折しないために最初に取り組んでほしいことを解説します。   ダイエットって固く決意しても、なかなか始められないですよね。 「明日からやろう！」と決断したものの、つ…

もともと30〜40分程度の入浴で、2〜3キロくらいあっという間に体重が落ちる体質だった僕にとって お風呂ダイエットっていうのは、超効率的かつ短期間でダイエットを成功に導く、言わば裏技のようなものだったんです。 &nbsp…

今回は偶然、ダイエットサプリに関する記事を見つけたので、僕の考えをお話しします。 幸か不幸か僕自身ダイエット始めた時、サプリで痩せるという考えはありませんでした。   それよりも って感じで、自分の性根を叩き直…