「今回も無理だろうな」って感じで、明らかに負け癖がついちゃってたこれまでのダイエット人生。 もう「いい加減自分に勝てよ」ということで、へタレなりに頑張ってみたところ、20キロのダイエットに成功しました。   ん…

ここまで大きな挫折もなく、4か月でマイナス15キロ前後を行ったり来たりしていて 「ダイエットって楽しい！」というのが率直な感想で、辛いと思ったことはありません。   もし太ってた頃の自分に会えるなら ってチーズ…

もし10キロ痩せられたら・・・。 多くの人はダイエットをする時に、マイナス10キロという数字が大きな目標の一つになるかと思います。   10キロといえば、1歳児の赤ちゃんほどの体重で、500mlのペットボトル2…

今回は30代の男性の方に向けて、僕が50日間でマイナス８キロのダイエットを実現した方法を公開（紹介）します。   ダイエット大変ですよね。 特に30代ともなると本当に痩せにくい体になりますし、僕も「今年こそは痩…